9 ท่าบริหารร่างกายที่จะเปลี่ยนผู้หญิงวัย 40 ปี ให้กลับมาดูเด็กลง10 ปี ดูแลตัวเองโดยด่วน!

วันนี้เราจะมาแนะนำท่าบริหารง่ายๆ 9 ท่าเพื่อจะทำให้คุณผู้หญิงวัย 40 กะรัตกลับมามีร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มลงไป 10 ปีเลยค่ะ

เมื่อเราอายุมากขึ้นการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายทั้งระบบเผาผลาญและย่อยอาหารก็ลดประสิทธิภาพลง ทำให้เราอ้วนง่ายและมีโอกาสเกิดโรคมากขึ้น วันนี้เราจะมีท่าออกกำลังกายง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำเองได้ที่บ้าน นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแล้วยังทำให้คุณดูเด็กลงถึง 10 ปีเลยทีเดียว

6 เคล็ดลับบริหารร่างกายของคนญี่ปุ่น ทำตามนี้คุณจะมีสุขภาพดีและแข็งแรงแน่นอน!

Katsuzo Nishi ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีชื่อเสียงในญี่ปุ่น ตอนวัยเด็กสุขภาพของเขาแย่มาก หมอวินิจฉัยว่าเขาจะมีชีวิตอยู่ได้ไม่เกินอายุ 20 ปี เขาพยายามศึกษาข้อมูลด้านการแพทย์ทางตะวันออกและตะวันตก และข้อมูลด้านการแพทย์พื้นบ้าน หลังจากใช้วเวลา 20 กว่าปี เขาก็ได้คิดค้นวิธีการบริหารร่างกายที่เป็นของตัวเองขึ้นมา และได้รับความนิยมในญี่ปุ่นเป็นเวลาหลายสิบปี

วิธีการไหว้พระภูมิเจ้าที่ "ศาลตายายในบ้าน" เพื่อความเจริญรุ่งเรืองสำหรับคนในบ้าน

คุณทำหรือยัง…เสริมดวงปีใหม่ (ปีระกา) วิธีการไหว้พระภูมิเจ้าที่ ศาลตายายในบ้าน เพื่อความเจริญรุ่งเรืองสำหรับคนในบ้าน

เคล็ดลับการเสริมดวงนี้เหมาะนำไปใช้ในวันปีใหม่ ตรุษจีน สงกรานต์ หรือ วันสำคัญต่าง ๆ เป็นอย่างมาก เป็นการแก้เคล็ดที่ง่ายมาก แต่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นต่อชีวิต

เคล็ดลับเสริมดวงเรื่องการเงิน พก 8 อย่างนี้ไว้กับตัวจะโชคดี เงินทองไหลมาเทมา ลองดูไม่เสียหาย

ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ต่างก็มีความต้องการทางเรื่องการเงินกันทั้งนั้น จะมีมาก มีน้อย ขึ้นอยู่กับว่า ใครจะรู้จักใช้และรู้จักเก็บได้ดีและมากกว่ากัน และเป็นที่แน่นอนว่า แต่ละคน ก็มักจะมีเคล็ดลับ หรือวิธีที่จะช่วยเสริมดวง ให้มีเงินทองไหลมาเทมาอย่างไม่ขาดมือ อย่ามัวแต่นั่งเศร้า มาลองทำตาม เคล็ดลับ เสริมดวงเรื่องการเงิน แบบง่ายๆ กันดูสิ อย่ามัวช้า อยากกระเป๋าตุง ต้องลอง

วางน้ำแข็ง ที่ท้ายทอยได้ประโยชน์ดีๆ 9 ข้อ

นี่อาจเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณนั้นยังไม่เคยได้รู้กันมาก่อน ความลับนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกมีพละกำลังและทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ใช้ก้อนน้ำแข็งเพียงก้อนเดียว

ความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้น จะเชื่อมต่อกับส่วนของกะโหลกศีรษะและส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า 'เฟิงฟู่' (Feng Fu) เป็นจุดที่คุณจะต้องทำการวางก้อนน้ำแข็งลงไป

ผักอีเลิศ ยับยั้งเซลล์มะเร็ง บำรุงสายตา พร้อมเผยสูตรชาผักอีเลิศ แก้เบาหวาน

ชะพลู ผักใบเขียวเข้ม มีเบต้าแคโรทีนสูง ต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งเซลล์มะเร็ง บำรุงสายตา แก้โรคตาฟาง

ชะพลู มีเบต้าแคโรทีนสูง มีวิตามินเอ ธาตุแคลเซียมปริมาณสูงมาก ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส คลอโรฟิลล์ กากใยอาหารสูง มีประโยชน์ต่อร่างกายแทบทั้งสิ้นบำรุงธาตุ ขับลม แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ และช่วยในการขับเสมหะ

แจกคาถา “ท้าวเวสสุวรรณ” เชื่อว่า ศัตรูพินาศและรักษาโรคภัย โดยหลวงพ่อฤาษีลิงดำ

พระคาถาของสมเด็จพระพุทธกัสสป (เผยแพร่โดยหลวงพ่อฤาษีลิงดำ แห่งวัดท่าซุง) หลวงพ่อท่านบอกคาถาบทนี้ เมื่อวันที่ ๕ ตุลาคม ๒๕๒๐ คาถาบทนี้ ท้าวเวสสุวรรณมาให้ ท่านบอกว่าให้สวดมนต์ไว้ทุกคืน ก่อนอื่นให้ระลึกถึงบารมีของพระพุทธเจ้าทุกๆ พระองค์ อันมีสมเด็จพระพุทธกัสสปทรงเป็นประธาน เพราะท่านเป็นเจ้าของคาถานี้...